痛いところは冷やすか温めるか
2016/06/28
痛いところは冷やしたほうがいいか、温めた方がいいか。
よく聞かれる内容です。
基本的に腫れているときは、必ず冷やしてください。怪我をしてすぐ〜目安1週間程度は冷やす時期です。
タオルなどで覆った氷水が良いでしょう。
腫れがなくなり、動けるようになったら温めてもいいでしょう。
動いて熱ぼったい感じになるようなら、冷やしてくださいね。
でも湿布は冷やす代わりにならないですよ〜(^_^)
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株式会社 保歩笑
http://hohoemi-1030.com/
住所:〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-15-22
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