機能訓練を効果的に行うために、どうしたらいいか。

簡単に筋力トレーニングをする。これも大切です。でも筋力トレーニングも工夫の余地があります。

理学療法士が行うテクニックで、促通という言葉があります。うちはよくこれを用います。

マシンで行うような筋トレだと、かえって体幹バランスを低下させる反応が出ることが多いです。

初めてそれを知った時には、とてもびっくりしましたが。

でも結構変わります。転倒率もかなり変わります。

具体的にはまた、後日触れていきますね。