最近つくづく思うのです。

頑張る人は報われる！

もちろん加齢は避けられませんし、永遠に良くなる事もありません。

でも頑張っている方は成果が出ています。

9年半続けてくれている方も多くいます。

20%近くが90代になりました。

運動や身体のメンテナンスは大事だとつくづく思います。