健康寿命を延ばすために

2016/06/20

健康寿命を延ばすために

 

身体を動かす事は大切ですね!

 

人との交流も大切です。身だしなみや、歯磨き習慣なども大切です。

 

要は普段行っていた事を継続する事が実はとても大切です。

 

デイは外出や交流の機会になります。

 

加えて運動習慣が加わることで、大きな予防効果があります。

 

10年近く来ている、97歳もお元気です。

 

ピンピンコロリ。実行された方も結構いらっしゃいます。

 

生きている限りは元気な毎日を過ごしたい。

 

健康寿命延伸の一助になる努力を続けています。

 

 

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